logo

Каталог програма сталног стручног усавршавања
наставника, васпитача и стручних сарадника
за школску 2014/2015. и 2015/2016.

Каталог

Претрага

Стандарди
компетенција
наставника

Стандарди
компетенција
директора

Приоритет

Упитник за
самопроцену
компетенција
наставника

161 Правилна исхрана и дозирана физичка активност фактори развоја и очувања здравља Компетенцијa: K1
Приоритети: 3
ИнституцијаШкола за медицину и естетику, Узун Миркова 3/3, Београд
Особа за контактЗорица Микић, skolest@beotel.net, 011/328-7941, 064/308-0762
Ауторипроф. др сци Сања Радовановић; Сенка Мазић, спец. козметолог
Реализаторипроф. др сци Сања Радовановић; др сци Марина Ђелић; доц. др Дејан Нешић; Марко Васиљевић, професор физичког васпитања
Општи циљевиОспособљавање наставника за рад на превенцији поремећаја неправилне исхране и редукованих физичких активности.
Специфични циљевиУпознавање полазника са смерницама за правилну исхрану, значајем физичких активности односом телесне масе, физичке активности и утрошка енергије.
Теме програмаСавремени принципи правилне исхране; Зашто је тешко направити добар избор хране; Хранљиве материје – врсте и улога; Есенцијалне хранљиве материје; Животне намирнице као извор хранљивих материја; Пирамида исхране; Смернице за правилну исхрану – препоручени унос хранљивих материја; Специфичности исхране деце и омладине; Практична припрема јеловника и оброка за децу, омладину и одрасле; Препоруке за избор намирница за ђачку ужину; Анализа уноса хране – израчунавање енергетске вредности и процената угљених хидрата, протеина и масти; Израчунавање количине енергије потребне за базални метаболизам и просечних дневних енергетских потреба; Значај физичке активности у развојном периоду; Физичка активност и исхрана; Потребе у хранљивим материјама особа које вежбају; Однос телесне масе, физичке активности и утрошка енергије; Пирамида активности; Рушење митова о исхрани спортиста; Потребе физички активних особа за хранљивим материјама: угљеним хидратима; протеинима, мастима, витаминимаи минералима; Најчешће последице неправилне исхране и редукованих физичких активности: гојазност, анорексија нервоса и булимија, мршавост, кахексија; Методе процене гојазности; Боди – Мас - Индекс и препоручене смернице за унос појединих врста хранљивих материја
Циљна групанаставник разредне наставе, наставник предметне наставе – основна школа, наставник предметне наставе – гимназија, наставник општеобразовних предмета – средња стручна школа, наставник стручних предмета – средња стручна школа, наставник у школи за образовање ученика са сметњама у развоју, наставник општеобразовних предмета – у средњој уметничкој школи (музичке, балетске, ликовне), наставник изборних и факултативних предмета, васпитач у предшколској установи, медицинска сестра – васпитач
Број учесника30
Трајањетри дана (24 бода)
ЕлектронскиНе
ЦенаЦена по учеснику 47 00 динара
© 2014 Завод за унапређивање образовања и васпитања
Центар за професионални развој запослених у образовању
Додатне информације могу се добити на телефоне: 011 /206 80 32, 011 /206 80 33, 011 /206 80 35 и 011 /206 80 61